5.4.3. Svalové dysbalance ("vadné držení těla")

27. června 2013 v 16:29 | Jitka Baldwin |  Obecná kineziologie

5.4.3. Svalové dysbalance ("vadné držení těla")

Svalová dysbalance je porucha hybného systému, jedná se o stav, kdy jsou svaly působící proti sobě ve vzájemné nerovnováze. Je takový stav, kdy jsou antagonisté (svaly působící vzájemně proti sobě - flexor a extenzor) v nerovnováze, zpravidla je jeden ochablý a druhý je zkrácený.
Příčinou vzniku svalové dysbalance je často nerovnoměrné zatěžování svalových skupin např. při sportu, ale může se vyskytnout i jako poúrazový projev, kdy člověk vyhledává nebolestivou polohu a v ní se pak dlouhodobě nachází. Jeho vnějším obrazem jsou typické vady v držení těla, které mají zcela konkrétní podobu.
Projevy a následky svalových dysbalancí:
  1. předsunutá hlava nebo alespoň zvětšené prohnutí krční páteře
  2. zakulacené držení ramen, při němž se ramena vysouvají vpřed, eventuálně vzhůru
  3. hrudní úsek páteře se výrazněji vyklenuje vzad
  4. bederní páteř se zvýšeně prohýbá
  5. zvyšuje se pánevní sklon a břicho se uvolněně vyklenuje vpřed
  6. uvolňuje se a povoluje se napětí v hýždích
Prohlubující se stav svalové nerovnováhy má určující vliv na tvar a posléze i stavbu páteře jako celku. Vzniká druhotně řada dalších poruch, které se projevují i ve funkcích vnitřních orgánů. Jedním z typických příznaků tohoto stavu je postupné omezování hybnosti některých úseků páteře (blokáda), které je kompenzováno zvyšováním hybnosti úseků jiných. Toto zvýšení hybnosti může nabýt až patologické úrovně, kdy se hovoří o hypermobilitě, jenž je jen složitě odstranitelná.
Bludný kruh - hypertonické posturální svaly přebírají stále větší díl práce při zajišťování stability segmentu, takže jsou zatěžovány ještě víc a jejich hypertonus se stále stupňuje, někdy až do křečovitého napětí - spasmu

Svalové syndromy

  1. Text Box: Obr. 1 Dolní zkřížený svalový syndromDolní zkřížený svalový syndrom
Není-li pánev při pohybu důsledně stabilizována, velmi často spolupracuje na pohybu, tím se zbytečně aktivují svaly posturální (čtyřhranný sval bederní, vzpřimovače trupu v oblasti beder), které se postupně zkracují a nabývají převahy. Dvojhlavý sval stehenní (m.biceps femoris) a svaly pološlašitý (m.semitendinosus) a poloblanitý (m. semimembranosus) (ohýbače kolen) bývají také zkráceny. Nezařazujeme je však do dolního zkříženého syndromu.
  1. Horní zkřížený svalový syndrom
Při plně rozvinuté svalové nerovnováze vzniká typické vadné držení těla: kulatá a "povolená" záda, ramena stočena vpřed nebo vytažena k uším, hlava v předsunu bradou vpřed se záklonem v krční páteři a hlavových kloubech.
a) Slabé svaly: sv. rombické (mm. rhomboidei) , trapézový sval (m. trapezius) (vodorovná a spodní vlákna), široký sval zádový (m. latissimus dorsi) (vodorovná a široká vlákna), přední sval pilovitý (m. serratus anterior) , dlouhý sval krku a hlavy (m. lungus colli a capitis) (hluboké sv. šíje).
b) Zkrácené svaly: trapézový sval (horní vlákna), zdvihač lopatky (m. levator scapulae), velký prsní sval (m. pectorales) (dolní vlákna), vzpřimovače krku.
  1. Text Box: Obr. 2 Horní zkřížený svalový syndromVrstvový svalový syndrom
Při pohledu na lidské tělo z profilu od spoda na zadní části nejdříve pozorujeme hypertrofické ischiokrurální svaly - ohybače kolen (m. biceps femoris, m. semitendinosus a m. semimembranosus), ochablé hýžďové svaly, málo vyvinuté bederní vzpřimovače trupu (m. lumborum erector spinae)
hypertrofické hrudní vzpřimovače, ochablé mezilopatkové svaly a hypertrofické tuhé horní fixátory ramenního pletence.
ZDROJE INTERNET:

http://cs.wikipedia.org/wiki/Svalov%C3%A1_dysbalance
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ♥Verča♥TVD♥ ♥Verča♥TVD♥ | Web | 27. června 2013 v 16:37 | Reagovat

to je super :-)

2 PhilipevIng PhilipevIng | E-mail | Web | 28. listopadu 2017 v 17:04 | Reagovat

ome people, especially those running on busy daily schedules tend to use the pills to help maintain weight since they can not afford to follow all the diet programs. This is not advised. It is recommended that one seek advice from a professional in this field before using the pills. This can save one from many dangers associated with the misuse.

The diet pills should always be taken whole. Some people tend to divide the pills to serve a longer period of time. This is not advised and can lead to ineffectiveness. If it is required that one takes a complete tablet, it means that a certain amount of the ingredients are required to achieve the desired goal. It is also recommended that one does not crush the pill and dissolve it in beverages. Chemicals found in beverages have the potential of neutralizing the desired nutrients in the pill thereby leading to ineffectiveness. The best way to take the tablets is swallowing them whole with a glass of water.

<a href=https://www.cialissansordonnancefr24.com/faut-il-une-ordonnance-pour-le-cialis/>https://www.cialissansordonnancefr24.com/faut-il-une-ordonnance-pour-le-cialis/</a>

3 SteseStaiteoi SteseStaiteoi | E-mail | Web | 13. února 2018 v 23:45 | Reagovat

how much does viagra cost in the usa
<a href=http://hqviagrauro.com>cheap viagra 100mg</a>
what will viagra do to a girl
<a href="http://hqviagrauro.com/">cheap viagra canada</a>
viagra brand name online

4 StevenflesY StevenflesY | E-mail | Web | 18. května 2018 v 6:22 | Reagovat

d http://mkbs.net/lyrica/# lyrica <a href= http://mkbs.net/lyrica/# >www</a> send

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama